超九成年輕人工作學習離不開AI，人均還有1.8個AI朋友丨Soul《2025 Z世代AI使用報告》

衡宇 2025-04-06 10:47:35 來源：量子位

Soul 投稿

量子位 | 公眾號 QbitAI

不是我說，年輕人群體到底怎么看AI、用AI啊？？？

現(xiàn)在擺在眼前的有這樣一份調(diào)研數(shù)據(jù)，給我們更直觀的答案。參加調(diào)研的年輕人群們——

一方面呈現(xiàn)出與新技術共生的狀態(tài)。

超九成已習慣在工作學習時使用AI輔助創(chuàng)作；約兩成年輕人已經(jīng)通過AI賺到錢。

另一方面，他們中的大多數(shù)已經(jīng)在使用AI獲取情緒價值。

超七成愿意和AI虛擬人做朋友，約六成年輕人擁有虛擬伙伴，參與調(diào)研的Z世代人均1.8個AI朋友；此外，超八成在AI輔助下建立了真實關系。

當然了，也有約四成存在“AI焦慮”。

但總體而言，當AI逐漸成為水電氣一樣的基礎設施，年輕一代正積極尋找自身的明確坐標和使用新技術創(chuàng)造價值的解決方案。

以上，來自Soul App旗下Just So Soul研究院梳理總結(jié)的《2025 Z世代AI使用報告》。今年是該研究院第二次面向年輕群體發(fā)起AI相關調(diào)研，共回收3680份有效反饋。

該報告聚焦年輕人對AI認知和使用的改變，以及這種變化背后個體如何重塑與新技術相處的范式。

僅3.6%的年輕人表示“AI幫助不是很大”

英國科幻作家道格拉斯·亞當斯曾提出著名的“科技三定律”，指出了不同代際對新技術的態(tài)度和主動性。

其中一條是：任何在我15-35歲之間誕生的科技都是將會改變世界的革命性產(chǎn)物。

AI發(fā)展迅猛的當下，正處于這個年齡跨度的是Z世代（包含95后、00后），他們也明顯呈現(xiàn)出與新技術共生的狀態(tài)。

作為AI原生代（AI Native Generation），他們對AI的認知深入程度快速提升，并且與AI技術的互動如同呼吸般自然，在高頻使用中驅(qū)動新的學習、工作、消費行為產(chǎn)生。

特別是伴隨著DeepSeek的破圈和AI應用的進一步普及，現(xiàn)階段，年輕人對AI的認知和了解不斷拓展。

此次調(diào)研數(shù)據(jù)顯示，Z世代中對AI技術非常了解（包含從事相關行業(yè)、研究或熟練使用相關產(chǎn)品）的群體占比為23.8%。

而根據(jù)《2024 Z世代AIGC態(tài)度報告》，一年前，這個群體占比僅為3.53%。

了解AI的同時，年輕人更是將AI快速應用到日常生活中，當下最主要的四大AI功能使用場景分別是：

• 工作/學習時的效率輔助工具（55.6%）
• 創(chuàng)意支持、靈感輔助（39%）
• 娛樂休閑例如和AI虛擬角色互動獲得情感陪伴（38.9%）
• 輔助社交和人際關系例如生成適合的互動話術（32.8%）

在接受調(diào)研的年輕人中，95%的年輕人已經(jīng)習慣在工作學習時使用AI輔助創(chuàng)作，其中55.4%會頻繁使用。

而且從不同的代際對比分析來看，比較明顯的趨勢是，基本上越年輕越頻繁在生活中使用AI。

在使用AI對工作生活產(chǎn)生具體的提效評估上，近八成參加調(diào)研的年輕人表示AI提升超50%工作學習效率。

其中，30.8%認為AI的使用為自身的工作學習帶來了非常大的提升，幾乎實現(xiàn)了100%提效；僅有3.6%的年輕人表示“沒有明顯提升，AI的幫助不是很大”。

男生頻繁使用AI獲得情感陪伴比例更高

在通過AI賦能工作、創(chuàng)造經(jīng)濟價值外，AI還通過情感陪伴帶來情緒價值，這正成為AI應用的另一大主題。

經(jīng)典科幻電影《Her》中的情節(jié)——人類與人工智能操作系統(tǒng)“薩曼莎”產(chǎn)生了特殊的情感鏈接，正在AI技術的迅猛發(fā)展下走進現(xiàn)實。

根據(jù)此次調(diào)研，近四成年輕人每天使用AI產(chǎn)品獲得情感陪伴。

其中，“非常頻繁，每天使用多次”和“比較頻繁，每天使用一次”的選擇占比分別為22.1%和20.8%，僅5.5%的年輕人表示對AI陪伴類的產(chǎn)品不感興趣。

特別是和傳統(tǒng)觀念中“女性更需要AI獲得情感陪伴”的認知不同，數(shù)據(jù)顯示，男生頻繁使用AI獲得情感陪伴比例更高，兩者比例分別為45.6%（男）和37.2%（女）。

在AI陪伴深入年輕人的情感、社交生活的背后，一方面，在個體高速原子化的趨勢下，年輕一代親緣、地緣等傳統(tǒng)社交關系式微，AI成為低門檻構(gòu)建社交網(wǎng)絡的有效方案之一。

另一方面，伴隨著大模型推理、感知、交互能力的突飛猛進，正在實現(xiàn)AI與人情感交互的自然、流暢、擬人性，真正實現(xiàn)了為個體帶來情緒反饋和情感支持。

技術能力的飛躍也推動了Soul “虛擬伴侶”等AI陪伴類產(chǎn)品的流行，進一步推動了應用的普及和年輕一代對AI實現(xiàn)人機交互認知的改變。

此次調(diào)研結(jié)果表明，71.1%的年輕人表示愿意和AI做朋友，建立情感鏈接。

對比《2024 Z世代AIGC態(tài)度報告》，一年前，選擇愿意和AI做朋友的年輕人比例為32.8%。

接受調(diào)研的年輕人中，有超過六成表示擁有正在或曾經(jīng)聊天互動的虛擬伙伴，38.8%則表示沒有虛擬伙伴，整體來看，參與調(diào)研的Z世代人均擁有1.8個AI朋友。

在和AI互動的年輕人中，有26%認為目前的AI產(chǎn)品能夠完全滿足自身的情感訴求，45.7%則表示一定程度上能夠滿足，僅5.9%認為完全不能滿足。

特別值得注意的是，在AI情感互動表現(xiàn)越來越突出、大眾對人機互動接受度大幅提升的當下，圍繞“AI是否會帶來虛擬關系沉迷”的討論也逐漸頻繁。

在年輕人看來，AI社交同樣有效賦能了現(xiàn)實中的真實關系網(wǎng)絡。

報告顯示，超八成年輕人表示在AI輔助下建立了真實關系。

具體的主要方式包括了：

• AI幫助生成更合適有趣的反饋，和對方順利聊天破冰（43.6%）
• AI幫助提供了話題建議和情感咨詢/支持，讓雙方持續(xù)聊天，沉淀關系 ”（39.9%）
• AI幫助匹配到了興趣相投的人，成為了現(xiàn)實朋友（37.7%）
• ……

約兩成年輕人已經(jīng)通過AI賺到錢

作為現(xiàn)階段新質(zhì)生產(chǎn)力的代表，AI的快速發(fā)展正帶來各大產(chǎn)業(yè)顛覆式的發(fā)展，也將深刻影響每個個體的生活方式。

身處時代發(fā)展洪流中，年輕人如何應對新情況？面對“未來我會被AI取代嗎？”“我能做些什么找到新的生存之法？”這些現(xiàn)實問題，年輕人又會怎樣行動起來？

調(diào)研顯示，面對是否正在或曾經(jīng)經(jīng)歷AI帶來的焦慮這一問題，有13.5%的年輕人表示“經(jīng)常焦慮”，23.2%選擇“偶爾感到焦慮”，而“不太焦慮”和“完全不焦慮”的比例為36.8%和26.5%。

在感到焦慮的群體看來，不安的主要因素為，“擔心AI會讓虛假消息泛濫，讓人被誤導”（37.1%），“擔心AI對個人隱私和數(shù)據(jù)安全的威脅”（37%），“擔心AI技術發(fā)展過快，自己無法跟上”（33%）和“擔心AI取代我的工作”（28.6%）。

而不太焦慮的年輕人則認為，“AI是可以利用的輔助工具，可以幫助我們提高效率”（46.8%），“AI目前局限性還很大，比如無法替代人的創(chuàng)造力和情感”（36.7%），“AI的發(fā)展可以帶來更多便利和新的工作機會”（32.9%）和“我正在主動學習AI技術，保持競爭力”（29.6%）。

同時，可以看到年輕一代正通過主動學習AI、擁抱AI，以應對“AI焦慮”，找到發(fā)展新階段中的新機會。

有59.2%的年輕人表示已經(jīng)看見或者相信AI技術的發(fā)展會催生新的職業(yè)，22.4%認為AI很適合幫人開展副業(yè)。

此外，15%受訪者表示已經(jīng)在從事AI相關職業(yè)，還有72%很愿意嘗試AI相關的新職業(yè)。

令人振奮的是，此次調(diào)研中，19.9%的年輕人表示已經(jīng)通過AI賺到錢，而在2024年的調(diào)研中，這個數(shù)據(jù)為14.18%。

當有越來越多的年輕人通過AI創(chuàng)造了實際的收益，收獲了AI帶來的情感陪伴，提升個人生活的幸福感，AI才能擁有持續(xù)發(fā)展的生命力。