Nature：讀博不該有害身體健康

安妮 郭一璞 2019-05-16 12:31:54 來(lái)源：量子位

安妮 郭一璞 發(fā)自 凹非寺

量子位 報(bào)道 | 公眾號(hào) QbitAI

自從讀了博，頭發(fā)越來(lái)越少，精力越來(lái)越差，和工作的同學(xué)比起來(lái)越來(lái)越窮……

而手里的研究，還是沒(méi)什么進(jìn)展。

現(xiàn)在，連Nature都知道了你的苦，今天專門(mén)發(fā)表了社論，標(biāo)題就叫：

Being a PhD student shouldn’t be bad for your health

讀博不該有害健康！

坐下來(lái)，認(rèn)真談

作為一個(gè)學(xué)術(shù)期刊，Nature還是要靠學(xué)術(shù)的方式解決博士群體的健康問(wèn)題，他們參與舉辦的第一屆國(guó)際研究生心理健康與福祉會(huì)議今天開(kāi)幕。

這場(chǎng)會(huì)議在英國(guó)布萊頓舉行，討論心理健康方面的研究，以及維護(hù)研究生們福祉的實(shí)踐方式，英國(guó)研究生教育委員會(huì)（UKCGE）、Nature、薩塞克斯大學(xué)和樸茨茅斯大學(xué)都是這屆會(huì)議的主辦方。

會(huì)期只有兩天，雖然并非國(guó)際一流學(xué)術(shù)會(huì)議，但是門(mén)票在去年11月開(kāi)賣之后就迅速賣光了。來(lái)自英國(guó)、愛(ài)爾蘭、澳大利亞等八個(gè)國(guó)家的180多名科學(xué)家、心理學(xué)家、大學(xué)管理者和學(xué)而生將會(huì)參加這場(chǎng)會(huì)議。

為什么這么火？還不是因?yàn)椴┦咳Σ埸c(diǎn)太多。

會(huì)議嘉賓之一、德比大學(xué)的心理醫(yī)生&學(xué)生福祉研究負(fù)責(zé)人Gareth Hughes說(shuō)，很多學(xué)術(shù)界的人把吃苦當(dāng)榮譽(yù)，大家覺(jué)得如果一個(gè)人好好讀博不摸魚(yú)，那他肯定會(huì)累出病來(lái)，這種想法簡(jiǎn)直匪夷所思。

而且，他認(rèn)為這種“讀博會(huì)累出病來(lái)”的文化，讓研究生們過(guò)度勞累，壓力巨大，影響了學(xué)界的人才培養(yǎng)。

許多年輕的學(xué)術(shù)研究人員還沒(méi)有正兒八經(jīng)開(kāi)始研究就已經(jīng)累趴下了，這對(duì)他們的職業(yè)生涯只有壞處沒(méi)有好處。很多明明很有天分的人才，因?yàn)槭懿涣诉@種壓迫博士生的文化而離開(kāi)了，即使是留下的人也會(huì)因?yàn)樾睦斫】档膯?wèn)題導(dǎo)致工作質(zhì)量下降。

因此，這場(chǎng)會(huì)議將會(huì)為解決這個(gè)問(wèn)題提供方向。

會(huì)議主辦方UKCGE主任Owen Gower說(shuō)，雖然學(xué)校里對(duì)心理健康的討論多了起來(lái)，但我們還沒(méi)有針對(duì)研究生福祉的共識(shí)，所以這場(chǎng)會(huì)議將會(huì)確定未來(lái)關(guān)于研究生心理健康的研究方向，集合多方的能量，進(jìn)行集體行動(dòng)。

最扎心的研究

既然是Nature辦的會(huì)議，那還是要拿研究說(shuō)話的。

比利時(shí)的一項(xiàng)針對(duì)數(shù)三千多名博士的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，博士們出現(xiàn)心理問(wèn)題的幾率是其他受過(guò)高等教育的人的兩倍以上，三分之一的博士有出現(xiàn)精神疾病的風(fēng)險(xiǎn)，其中抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)格外高。

他們經(jīng)常出現(xiàn)抑郁、失眠、開(kāi)心不起來(lái)、壓力大、感受不到生活的意義、失去信心、無(wú)法集中精力等問(wèn)題，超過(guò)一半的受訪者在最近幾周經(jīng)歷了至少兩種心理狀態(tài)不佳的癥狀，三分之一的受訪者出現(xiàn)了超過(guò)4種癥狀。

另外，亞利桑那大學(xué)也進(jìn)行過(guò)相關(guān)的調(diào)查，他們發(fā)現(xiàn)大約四分之三的博士處在超過(guò)平均水平的壓力中。

類似的研究還在繼續(xù)，去年，英國(guó)高等教育資助委員會(huì)和英國(guó)研究與創(chuàng)新機(jī)構(gòu)拿出了150萬(wàn)英鎊（1324萬(wàn)人民幣）來(lái)進(jìn)行17個(gè)項(xiàng)目的研究。

這些研究已經(jīng)取得了初步的成果，比如，他們發(fā)現(xiàn)短期的博士和博士后可以是一種解決方案；許多博士和老板之間的權(quán)力平衡是有問(wèn)題的；很多學(xué)生不想坦誠(chéng)的說(shuō)出自己的心理壓力，因?yàn)閾?dān)心這會(huì)傷害他們的職業(yè)生涯。

博士的生活真的如這篇Nature報(bào)道所說(shuō)？就中國(guó)博士生的真實(shí)經(jīng)歷來(lái)說(shuō)，可能有過(guò)之而無(wú)不及。

最慘不過(guò)博士

讀博是項(xiàng)高門(mén)檻的活動(dòng)，在中國(guó)，讀博的人數(shù)只增不減，在擴(kuò)張的道路上一路狂奔。

教育部各年教育統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，中國(guó)博士生近幾年一直保持著20%的增長(zhǎng)速度，并在2008年超越美國(guó)成為世界最大的博士學(xué)位授予國(guó)后，中國(guó)博士生數(shù)量一直居高不下。

△?圖片來(lái)自網(wǎng)易新聞 | 數(shù)讀

懷抱科研理想與學(xué)術(shù)追求的博士生，但現(xiàn)實(shí)讀書(shū)生涯中卻讓博士生難過(guò)，抑郁比例是普通人的6倍以上，每個(gè)博士都各有各的苦……

離諾貝爾獎(jiǎng)還遠(yuǎn)，但離諾貝爾不遠(yuǎn)了

在知乎“讀博壓力有多大”問(wèn)題下，2.2k網(wǎng)友贊同了這個(gè)回答，不少博士生認(rèn)為讀博絕對(duì)是個(gè)高危職業(yè)，一不小心可能會(huì)累出人命。

很多博士生自稱“科研狗”，比“程序猿”艱苦一些。

在他們看來(lái)，互聯(lián)網(wǎng)公司的“996”根本不叫事，科研+教學(xué)+項(xiàng)目及各類繁瑣的日常工作，早11到晚11，每周7天連軸轉(zhuǎn)很常見(jiàn)，堪稱711實(shí)驗(yàn)室。

這還只是讀博所需的“基本配置”，知乎機(jī)器學(xué)習(xí)優(yōu)秀回答者@霍德華表示：

讀博準(zhǔn)確說(shuō)是247，7天24小時(shí)鋪在科研上，解決不完的問(wèn)題，哪怕做完實(shí)驗(yàn)了，滿腦子也還是科研的問(wèn)題，吃飯?jiān)谙耄丛柙谙耄鰤?mèng)都在想。

超長(zhǎng)待機(jī)時(shí)間累人，累心，脫發(fā)、失眠、抑郁、酗酒、家暴、自殺等副產(chǎn)物迎面而來(lái)。

去年10月，浙大侯姓博士失聯(lián)，警方在錢(qián)塘江某處大橋上發(fā)現(xiàn)了侯同學(xué)的包和一具尸體。其生前最后一條朋友圈寫(xiě)著：?jiǎn)渭兙褪?，有那么點(diǎn)累了，所以就算了。

△?打撈現(xiàn)場(chǎng) | 圖片來(lái)自新藍(lán)網(wǎng)·浙江網(wǎng)絡(luò)廣播電視臺(tái)

今年2月，斯坦福中國(guó)博士自殺，在讀5年級(jí)年僅26歲，本科畢業(yè)于中科大。事件發(fā)生后，斯坦福校長(zhǎng)公布了校方開(kāi)設(shè)的心理疏導(dǎo)專線電話。

類似例子，不勝枚舉。

知乎神經(jīng)科學(xué)優(yōu)秀話題回答者@Owl of Minerva表示，讀完博士，身體多半是毀了。

最怕不過(guò)毫無(wú)進(jìn)展，但就是怕啥來(lái)啥

讀博是個(gè)漫長(zhǎng)又缺乏成就感的過(guò)程，你取得的每一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)展，都要消耗很大力氣，需要長(zhǎng)達(dá)數(shù)日甚至數(shù)月的閱讀、學(xué)習(xí)、積累、創(chuàng)新，而不是靠慣性。

知乎網(wǎng)友@毛羽立的回答一語(yǔ)道破天機(jī)，獲得了2千多人贊同。

誰(shuí)都想要有創(chuàng)新性的優(yōu)秀論文，但總會(huì)苦于止步在探索一個(gè)小小的過(guò)程上。再加上導(dǎo)師“隨你去”“你自己觀察下”的態(tài)度，絕望感可能經(jīng)常浮現(xiàn)。

論文達(dá)不到畢業(yè)要求，壓力又會(huì)翻倍。

知乎網(wǎng)友表示，讀博后真正理解了為什么都說(shuō)創(chuàng)新是最難的，在科研方面能用勤奮解決的問(wèn)題都不叫做問(wèn)題。

最不能接受的，就是看到每日忙忙碌碌、實(shí)驗(yàn)反反復(fù)復(fù)但沒(méi)有進(jìn)展的自己。

知乎@winningman表示，而縱觀整個(gè)科研界，越來(lái)越像期刊灌水的專職行業(yè)。

所有化學(xué)的二級(jí)學(xué)科，幾乎都在炒概念，刷文章，灌水，換湯不換藥。科研幾乎完全變成了一個(gè)程序式流水加工，或是博眼球、跟風(fēng)、炒熱點(diǎn)。

總之，找到自己喜歡的領(lǐng)域并作出成績(jī)，一個(gè)字：難。

與同齡人嚴(yán)重脫節(jié)

讀了博士，大部分人年級(jí)也都不小了。

博士讀上幾年，畢業(yè)又成為一件“說(shuō)不準(zhǔn)”“不知道”“不好說(shuō)”的事，年近30，老家同齡人孩子都會(huì)打醬油了，而博士生似乎一無(wú)所有。

感覺(jué)和世界脫節(jié)嚴(yán)重。

有知乎網(wǎng)友覺(jué)得讀博后很難感知到別人的痛苦，無(wú)法感同身受。

比如朋友失戀了……失戀能有這次實(shí)驗(yàn)樣品被污染了痛苦嗎？？？

也想理解，但奈何情感的反饋開(kāi)始變得緩慢單一。

煩躁不僅來(lái)源于自己，甚至來(lái)源于自己的大后方：父母。此前流行一句話：新時(shí)代不孝有三：出國(guó)、單身、讀博。

這樣來(lái)說(shuō)，讀博簡(jiǎn)直是三宗罪于一身啊。

無(wú)法在身邊陪伴他們盡孝，沒(méi)時(shí)間關(guān)系終身大事，不出國(guó)鍍金相當(dāng)于書(shū)白讀，加之父母可能也不理解你為什么這么想……

讀博，真是進(jìn)退兩難。

One More Thing

其實(shí)，困擾當(dāng)代博士生的，還有經(jīng)濟(jì)問(wèn)題。

當(dāng)小學(xué)同窗當(dāng)了個(gè)體戶已經(jīng)奔馳寶馬，自己的補(bǔ)貼連養(yǎng)活自己都?jí)騿埽睦锏拇_也不好受。

當(dāng)然了，關(guān)于這個(gè)問(wèn)題也不必太過(guò)擔(dān)憂。至少畢業(yè)之后工資高一些呀。

你怎么看？

—?完?—

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