測量耐力也有算法了！僅需鍛煉20分鐘，就能知曉自己能跑多久
進(jìn)行1-100打分
衡宇 發(fā)自 凹非寺
量子位 | 公眾號 QbitAI
想知道自己跑步的極限在哪里嗎？
現(xiàn)在，僅需提供鍛煉20分鐘產(chǎn)生的數(shù)據(jù)，你就知道你跑多久會累趴下了。
背后的算法來自冰島一家初創(chuàng)公司Driftline，基于20年研究那種。
而且相比傳統(tǒng)測試來說，Driftline的算法測試更準(zhǔn)確，也更便宜。
有意思的是，這家公司的CFO本人就是個耐力專家，獲得過53次冰島全國跑步冠軍。
△Driftline CFO獲過53次冰島全國跑步冠軍
過去幾年，他一直利用耐力算法，為冰島國家隊(duì)的跑步運(yùn)動員制定個性化訓(xùn)練計(jì)劃。
最近公司把這個算法裝置在了一個叫Indurance的程序中，蘋果、安卓系統(tǒng)皆可用。
有需要的小伙伴們在用上它之前，一起先來了解一下。
這個算法怎么工作？
測量耐力的方法之前不是沒有，大部分運(yùn)動科學(xué)實(shí)驗(yàn)室都有專業(yè)設(shè)備。
但是，運(yùn)動科學(xué)實(shí)驗(yàn)室的專業(yè)設(shè)備通常只測量氣體交換（氧氣攝入量和二氧化碳輸出量）和心率，然后間接計(jì)算出部分參數(shù)，比如氣體交換閾值和底物利用率（脂肪和碳水化合物）。
如果要測量乳酸閾值，一般是通過抽血采樣來完成。
但是這些方法要求高、成本高，而準(zhǔn)確率偏低。
但如果使用Driftline的算法進(jìn)行測試，只需要使用一個叫Indurance的App，配合健身追蹤器和智能手表配合使用就行。
Indurance很快會推出iOS和Android系統(tǒng)版本。
屆時(shí)，提供20分鐘的運(yùn)動數(shù)據(jù)，就可以對耐力水平進(jìn)行1-100的評分，同時(shí)顯示使用者在實(shí)施鍛煉時(shí)消耗了多少耐力。
在使用時(shí)，可以使用一鍵導(dǎo)入過去數(shù)據(jù)功能。
系統(tǒng)根據(jù)這些數(shù)據(jù)進(jìn)行健康評估，然后為用戶推薦和優(yōu)化個性化的訓(xùn)練計(jì)劃。
簡而言之，Driftline將正在申請專利的數(shù)據(jù)算法與獨(dú)家分析功能相結(jié)合，科學(xué)化地將耐力轉(zhuǎn)化為數(shù)字。
那么，Driftline公司的算法是怎么工作的呢？
首先，Driftline開發(fā)了一個運(yùn)動強(qiáng)度量表，量表含有5個均勻分布的運(yùn)動閾值。
在這個量表中對運(yùn)動閾值做了清晰的定義，即“不同運(yùn)動強(qiáng)度的領(lǐng)域之間的界限”。
而算法的工作原理，是根據(jù)心率數(shù)據(jù)檢測運(yùn)動閾值，并根據(jù)閾值對齊計(jì)算耐力。
具體而言，一個人的耐力如果有100%，那么他的對齊運(yùn)動閾值（離得很近的運(yùn)動閾值），會反映出慢速有氧肌纖維的最大比例。
與耐力低的人相比，100%耐力的每英里跑步消耗的碳水化合物更少，消耗的脂肪更多。也就是說，他們的燃料效率很高。
這個算法適用于分析任何類型的運(yùn)動，包括散步、跑步、騎自行車或游泳等。
2019年以來，雷克雅未克大學(xué)（Reykjavik University）進(jìn)行了獨(dú)立實(shí)驗(yàn)。結(jié)果表明，Driftline公司的測試可以準(zhǔn)確測量氣體交換閾值、乳酸閾值、燃料底物比、最大心率和最大跑步速度等參數(shù)。
該公司還表示，根據(jù)分析，下到百米賽跑，上到馬拉松，算法可以準(zhǔn)確預(yù)測各種跑步的比賽成績。
此外，基于心率分析，算法還能測試心肺健康、肌肉衰老程度、代謝健康等參數(shù)。
除了測試運(yùn)動時(shí)的各類數(shù)據(jù)，Driftline的算法還適用于臨床環(huán)境，拿來分析心臟病、肥胖患者，以及虛弱或老年患者。
設(shè)計(jì)之初，算法就遵循大規(guī)模臨床研究的研究工具標(biāo)準(zhǔn)，未來有可能取代傳統(tǒng)的運(yùn)動心血管測試。
Driftline是誰？
為什么要量化人類的耐力？
眾所周知，耐力反映了給定強(qiáng)度下鍛煉的最長持續(xù)時(shí)間。但是了解耐力，不僅僅是為了讓你了解自身運(yùn)動極限所在。
另一個理由，是因?yàn)槟土Ρ仨毢妥畲笏俣龋硪粋€關(guān)于健康跑步的決定因素）結(jié)合考慮，提到最大速度，有利于優(yōu)化運(yùn)動適應(yīng)性。
通過訓(xùn)練并提高耐力和最大速度，跑步者既能提高運(yùn)動和休息時(shí)的脂肪燃燒能力，從長遠(yuǎn)來看快，還能延長壽命。
也就是說，提高耐力意味著提高效率，耐力高了，每個人都可以跑得更快、走得更遠(yuǎn)。
總體來說，這個算法首次對運(yùn)動過程的最大心率和最大速度進(jìn)行了可靠評估。
Driftline的創(chuàng)始人是一名生物學(xué)家，有30年的相關(guān)研究經(jīng)驗(yàn)。
20年前，他開始了獨(dú)立研究實(shí)踐，為冰島的運(yùn)動員和運(yùn)動隊(duì)提供體能測試。
這種廣泛的數(shù)據(jù)收集和分析，最終使他制定了包括有氧耐力潛在直接測量方法在內(nèi)的運(yùn)動生理學(xué)的創(chuàng)新理論。
基于此，2017年，他的兒子將創(chuàng)新理論寫進(jìn)了自己的計(jì)算機(jī)編程課論文，推動了理論的成熟，并讓這些創(chuàng)新理論流行開來。
于是，父子倆在2018年創(chuàng)立了公司Driftline。
那位曾拿53次冰島全國冠軍的CFO在次年加入了他們。
今年9月，Driftline已經(jīng)開始對100名跑步者的算法進(jìn)行Beta測試。
據(jù)了解，Driftline現(xiàn)已籌集80萬美元的種子資金，并計(jì)劃在未來籌集更多資金，用來把這個算法和后續(xù)技術(shù)推向市場。
如若真的進(jìn)行推廣并得到市場認(rèn)可，說不定今后的智能設(shè)備在測心率、血氧之外，也能提供更豐富耐力值相關(guān)智能服務(wù)了。
你看好這個算法測試嗎？
參考鏈接：
[1]https://venturebeat.com/ai/driftline-unveils-algorithm-to-quantify-human-endurance-using-a-heart-rate-signal/
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